Ga ook van... 'Mama is moe, nu even niet!',
naar rust en aanwezig zijn, genieten met je gezin.
In dit gratis e-book voor moeders met een overvol hoofd, ervaar je in 2 stappen
rust om weer keuzes te maken die goed voelen,
zodat je er weer écht bij bent en kunt genieten met je gezin.
Je doet zó je best, lieve mama. Je regelt, plant en organiseert… en voor de buitenwereld lijkt alles op orde.
Maar vanbinnen voel je je vaak moe en overprikkeld. Je hoofd staat altijd op standje ‘aan en gaan’. Je merkt dat je sneller geïrriteerd reageert naar je kinderen dan je wilt.
En als je eindelijk een moment voor jezelf hebt, dan lukt het niet om écht te ontspannen door schuldgevoelens. Je weet dat het ook anders kan. Laat je meenemen in de eerste stap!
Ervaar direct een kleine stap naar rust en download het gratis e-book.
Je ontvangt tevens aanvullende tips en inspiratie. Jouw gegevens worden niet gedeeld. Ik werk volgens deze privacy policy. Je kunt je op elk moment gewoon weer uitschrijven.
Ervaar direct een keuze vanuit rust
In dit praktische e-book ontdek je waar de ruimte in je hoofd te vinden is. De korte mentale scan geeft jou inzicht waar je nu op vastloopt. In de 2e stap ervaar je de rustgevende audio oefening, die je alleen maar hoeft te beluisteren. De audio van 2 minuten geeft je direct ruimte in je hoofd. Waardoor je kunt ervaren hoe je een keuze kunt maken vanuit rust en met meer plezier bij je gezin aanwezig kunt zijn.
"Je hoeft jezelf niet te veranderen. Je mag anders leren om gaan met de drukte in je hoofd."
In de heldere 2 stappen van dit gratis e-book ‘Minder moe als moeder’ ontdek je:
- Waarom je hoofd zo vol raakt en gewoon meer ontspanning niet werkt.
- Waar jouw mentale ruimte weglekt, met een korte scan.
- Hoe je direct rust in je hoofd kunt ervaren met de rustgevende audio.
- Hoe je keuzes maakt vanuit rust, in plaats van overbelasting.
- Hoe je weer écht aanwezig kunt zijn bij jezelf en je gezin.
maar ook om je leven te structureren op een manier die klopt voor jou.
In haar sessies ontstaat ruimte om te voelen, te denken en dichter bij je doelen te komen.”
Je verlangt naar écht aanwezig zijn bij je gezin...
Als moeder draag je veel van de taken en mentale lasten. Maar je wilt ook kunnen genieten met je kinderen.
Deze 2 stappen zijn speciaal voor jou als je voelt:
- Dat je vaak op de automatische piloot leeft.
- Dat je jezelf wegcijfert om het gezin draaiende te houden.
- Dat je verlangt naar ruimte en verbinding om weer tot jezelf te komen.
- Dat je klaar bent om het anders te gaan doen, maar niet weet waar te beginnen.
Je hoeft het niet alleen te doen, we doen het samen in kleine stapjes. En je hoeft nu zeker niet nóg harder je best te gaan doen. Je mag het een beetje lichter maken voor jezelf, zodat je weer kunt genieten. Wat dat is ook gewoon mogelijk voor jou!
“Waar jouw rust terugkomt, ontstaat ruimte voor een nieuwe richting, met kleine stapjes vooruit en fijner keuzes maken.”
Over Nienke
Ruim 12 jaar geleden begon mijn proces van diepe bewustwording bij het moeder worden. Hieruit is mijn visie op het leven én coaching ontstaan. Namelijk leven naar wat belangrijk voor jou is, wat je kunt dragen en met kleine stappen vooruit, het liefst letterlijk door te wandelen in de buitenlucht.
Ik geloof dat élke moeder, ondanks de drukke intense periodes en emoties of soms zelfs het gevoel van overleven, de kracht al in zich heeft en precies goed is zoals ze nu al is.
Met doorgrondende en oprechte coaching begeleid ik moeders met overbelasting terug naar rust en richting. Zodat ze weer écht aanwezig kan zijn bij haarzelf en haar gezin om weer volop te kunnen genieten van deze intens mooie periode in vol vertrouwen.
Nienke Barrancos
